早素振り

  1. 腰の位置が床と水平に動く。前に行ったときには後ろの足をピシッと床につけ、後ろに行ったときには前の足を床にきっちりつける。丹田に力を入れて連続する。
  2. 打った時に中段と同じ状態を作る。へそが出たり、胸が出たり腰が引けたりしない。
  3. 上半身に力を入れない。自然に力を抜いて。腹で決める。トーン、トーンの連続