打てるチャンスは必ず有効打にする
崇菱会での講話
気持ちの稽古をする
約束稽古の中で、気持ちを絶えず切らない。
審査前の稽古の心構え
審査前の稽古は短く。基本的に先を取りにくい。本当は相手は何を考えているのだろうか？感じの良い稽古のイメージを覚えておく。イメージがある内にすぐ次の稽古をする。準備体操も切り返しもなく初太刀を繰り出す稽古をしておく
一流について
世界大会の選手は格下とやっても、抜かない。本気で最後まで取りに行く。
テーピング論
年齢を重ねると補助用具として使用してケアを考える
会心の有効打突を求める
会心の有効打突はあてに行くようではだめ自分の打ちを気持ちも含めて打ち切る
技術講話
１：竹刀の先を振る２：ある程度の年配の稽古は横の捌きを取り入れる3:究極の面小手面を打てるように4：間の外しで時間的溜め・実のツ！の溜めをつくる。気持ちを抜かずに間拍子をつくる。５：相手に不十分な打ちを出させる。自分は攻め込んで相手が居つく、迷う、気持ちが動揺するそういう時に先に・・６：私の面打ちはこうですよ！同じ汗を出すなら追求する稽古を心がけでやってみましょう。７：相手が空けてくれ面を打つことはまずない。基本は空けてくれる。空けてくれない所を打つ応用になったら基本が出来ない。８：小手面理論・小手と小手面の小手を同じように９：上段の振りから左手の位置を覚えて、右手の運用も合わせて覚える10：
指導法
１：人を褒めて人を動かす２：発声方法の指導３：理合と懸かり・・・稽古法をしっかり理解しましょう４：基本をしっかり稽古する・・・・基本をしっかりやっていると連続技がしっかり打てる。思いがけない時に思いがけない技が打てる。５：小手面理論６：大人の稽古は無駄打ちをしない。1本１本に自分の気持ちを乗せて稽古する人が将来的に伸びる。７：道場の上席、座礼の方法
基本稽古の心構え
１：気位・技の切れ・不動心２：自分への言い聞かせ３：卑しさの戒め４：観の目を養う５：守り防御６：守りの意識漬け・自分が乗っている状態をつくる・覆いかぶさっている・体も・気持ちも・竹内も７：懸かることと打つことを誤解しない・仕掛けることの説明８：打った打たれたではなく、気の稽古を心掛ける。下手とやっても強くなる。９：大人は取りに行った方が負ける。しかし待っていれば負ける。相手をごまかしてやるとこれまた負ける。プロセスを持つ。いつでも出せるけど出さない。10：自分の稽古をまず整理する。向上心を持って稽古する。当って打って楽しむだけの稽古をしない。11：剣道は意識しながら数をかけて稽古して、それが段
足について
１：足をごまかさない２：足を自由に使う。基本はしっかり踏み込み足を練習する。3：形に表れてない所で出来ていないところは、足である。子供も出きってないときは足を見る。４：いらん余分な足がいっぱいある。縁が切れたときに一つ詰める。大波小波のイメージを持って懸かり稽古をする。５：右足の膝が私は緩んでいる。緩んでいるから上げるだけで前に出れて、後ろにも下がれる。足の構えを自分で研究する。６：小手の踏み込み足と小手面の小手の踏み込み足が違う人はいけない。７：指導に行き詰った時、子供たちの足を見る。竹内の振りを見る。８：振り向いた時、左足が遊ばない。ピシッと決める。床を踏みしめる。左足一本で体重を支える。
剣道の効用
1：山口国体を振り返って２：剣道をやることによって良かったことは、潔さ・度量の広さが出るようになった。３：温故知新・剣道用のアンダーウエアーについて・年をとるごとに関節を守りながらケアーを考える。４：剣道をやってて良かったことを、管理職試験で「相手の目を見れば大体わかる、感じることを覚えました。」もっといいのは動じない。５：剣道をやっていて良かったことは、度量の広さ、潔さ
大学での指導
基本打ちを行う時の基本的考え方
相手の状態を知ること仕掛ける方が先に入る。最小限で最大の力を。間合いを小さくツッと入って相手を引っ張り出す。自分から仕掛けて相手の技、面を引っ張り出す。基本打ちで面が10種類、小手は7種類は打てなくてはいけない小手を5種類打ってみよう基本打ちで一番大切なことは・・・色がない打ちを常に心がける普段の稽古の中で1本にならない基本打ちをしたら、自分に腹を立てる。普段の稽古が試合になっても出る。当たらんかった時、一本にならんかった時、それじゃ次は・・よし！それじゃ次はとエンジンをかけていく
切り返し
切り返しの息のつぎ方9本打って下がって前に出るのに無駄なくすっと入る。のんびりしない。呼吸をつがない。下がりから前の切り返しを素早く範士自ら下がりから前の動きを実践何度も下がって前に出るところの大切さを伝授切り返しの下がり足が2つ3つ多い引いて出る・・・学生のデモンストレーション引いた足でけって出る・・・これがプレジデント範士のすべての技につながってくる切り返しの打ちはしっかり斜めの肩まで切り下すように強く
手の内の指導
手の内の大切さのプレジデント範士の講話竹刀の先を振る、竹刀の先が走る、切っ先が円を書くのではなく楕円に・・・竹刀と体がつながっている左の小指と薬指が大事左の手のひらの空間を意識して、縦振りをしてみる。次に手首の返しをするときも、左手のひらの空間を〆る。ヘッドスピードが乗ってぶれない。振りかぶって下す、振りかぶって下す、その時の左手のひらの空間を〆る…イメージで・・・空けて〆る、空けて〆る・・空けたら直ぐ〆る一呼吸実際に面をつけてやってみる。振り下げのイメージ剣先は垂直まで上げない。振り下ろしながら相手の面に剣先が近づいていく。しかし、相手の面と剣先に空間も必ず必要。自然の振りを再度意識して、右
刀の知識
模擬刀を使用しての置き方、刀の意義を伝授
構え
いつでも発射できますよ。自動車のサイドブレーキを引いておいてアクセルをふかして、開放する。
小手
小手打ちを5種類変えて打ってみる乗合をするときは上からの小手。抑え込んで抑え込んで・・
剣道形
2011年3月剣道形部内試合総評①・・・元に戻る、二人で協調する二人で作り上げる相手を認める2011年3月剣道形部内試合総評②・・・小太刀がへた。剣道形が上手にできる人は剣道が強く、剣道が強い人は剣道形がうまくなる責任がある。2012年3月江田島リーゼミ
大学での指導
普段の稽古の中で考えながら
意識から無意識の打ちを出す稽古方法
胴
逆胴をプレジデント範士が実践して指導
早素振り
腰の位置が床と水平に動く。前に行ったときには後ろの足をピシッと床につけ、後ろに行ったときには前の足を床にきっちりつける。丹田に力を入れて連続する。打った時に中段と同じ状態を作る。へそが出たり、胸が出たり腰が引けたりしない。上半身に力を入れない。自然に力を抜いて。腹で決める。トーン、トーンの連続
素振り
初心者への素振りの指導 ①初心者への素振りの指導 ②大学生全体への素振りの指導 ①大学生全体への素振りの指導 ②2種類の素振り、振上げて右足を出す方法、振上げながら右足を出す方法、どちらも指導できるように素振りの時の左足。軸をブラさないためにもピシッと垂直に下に納まる。
足捌き
相手の右足と、自分の左足を連動して動かす。自分の右足はそのまま残しておく。左右の足の踏み換え剣先は上からあるいは、剣先は下から、気分は上から攻め入り相手の小手と面の間に、踏み換えて面相手が小手面に来れば、絶対自分の剣先が真中を取っているので速い。そのまま手を伸ばすだけ。出来るだけ真直ぐ真直ぐ。その応用で小手もあるが・・・面を中心に練習する事タイミング的に打てる人と打てない人がいる。相手にゆっくりやってもらってタイミングをつかむ。下げる左足を、足幅ひとつ外に持って行くとやりやすい。応用で面抜き面。右足を前に出さずその場で踏み込む。相手の体が伸びきったところを面。自分の右足で相手に合わせるか？左足
面
振り下げての面打ちの説明。下段のままで間合いを詰める方法と中段で近づいて振り下げて面打ちの方法振り下げの方が強く打てるが、本来は振り下げなくても強く打てないといけない。踏み込んだとき、自分の体の中を脳天に突きぬけていく感覚を、上段、中段、下段振り下げ同じ感覚で上段からの面、振りかぶった時の面の最高の状態、強さも、踏み込みも、体の移動も。上段の振りと振りかぶって下す振りと、中段の最後の振りを形をどれだけ同じものを作れるか自分の中で共通ポイントを作って練習する
呼吸法
面打ちの呼吸の仕方。吐きだすだけで面を打つ。自分の体で覚える。振りかぶった時に吸い込まない。
打つべき機会
相手の右足が出る瞬間相手の右足が40cm動いている間に、打ちを出す。ほとんどの人が相手の右足が着地してから打ち出している。打たれる方が少しゆっくり入って面を打つ練習先を取る練習。相手に打たれようが乗っかかって、伸びる。来い、行くぞ、来いで気持ちをまとめて相手と会話する。決死の覚悟で出る。それとも捌く。気持ちの先を取る。相手と間が切れた時、自分が先に半歩先に入る。
鎬を使った稽古
鎬を使って相手のドテッパラに押さえていく相手の状態の代わりをよく鎬を使いながら観察する
プレシャーに打ち勝つ訓練
稽古前に一人の世界に入る稽古蹲踞から立ち上がった時に凝りがなく、気持ちのしこりがない、体のしこりがない、力が入りすぎることもない。
